Cypern

 
Resan har gått bra. Riktigt bra. Jan har verkligen förmågan att underhålla vår son medan jag råkade somna på en soffa på flygplatsen i Tyskland. Haha. Var så trött! Sen sov Neo både på flyget till Tyskland och på flyget mellan Tyskland och Cypern. Nu är vi här i vårt andra hem och jag ser fram emot den kommande veckan. Det blir lite kyligare i mitten på veckan men det bryr jag mig inte om så länge det inte är minusgrader och snö. Haha. Och bara att få miljöombyte och vara ledig är priceless. Imorgon bitti ska jag till affären på jakt efter havregryn så jag kan få min morgongröt. Hehe. Sen kör jag igång med semesterträningen. Ska bli kul att testa det nya schemat som Christoffer snickrade ihop till mig innan jag drog till Cypern. 
 
 

Kost Och Träning Under Semestern

 
Jag har fått ett nytt träningsschema för semestern och så länge jag håller mig till 1800 kcal om dagen får jag äta vad jag vill. Helt okej deal för min del. Ska bli så skönt att få åka bort en stund med familjen och skapa lite sköna semesterrutiner i ett land där det inte finns lika mycket kyla som här och dessutom har helt fantastiska råvaror. 
 
 
 
Kosttillskott och omega 3 nerpackat. Fotar innehållsförteckningen på respektive burkar ifall det skulle bli några frågetecken på flygplatsen.
 
 

Den Där Känslan

 
Den där underbara känslan när man ska gå till jobbet med vetskapen om att det är sista arbetsdagen innan semestern. Priceless! Inga höga ambitioner idag. Lite administrativa grejer att fixa innan jag checkar ut. Sen upp till sjukhuset vid halv två. Inga cellförändringar fick jag veta igår så det är i alla fall ingen cancerböld som växer. Blev så glad! 
 
 
Dagens outfit. 

Sparlåga

 
Jag går verkligen på sparlåga nu. Onormalt trött, ont i kroppen, ständigt frusen och ingen ork. Två arbetsdagar kvar innan 10 dagar semester. Fast går strax efter lunch på torsdag. Då ska jag upp till sjukhuset för ultraljud. Om jag förväntar mig det allra värsta så kanske jag blir positivt överraskad. Det är väl en bra plan? Jag är nervös. Hatar sjukhus. 
 
 

Vilat Klart

 
Hade det inte varit för att Qia tvingade upp mig på scenen för att köra en koreografi med henne på kvällens zumbapass hade nog kroppen aldrig vaknat till liv. Men hon har ju helt rätt i att jag "vilat" färdigt 😂 Det var så kul att vara igång igen MEN det märks att man inte hade en vanlig förkylning för i vissa stunder värker lederna fortfarande så jag körde verkligen på ett riktigt lågt tempo. Kylan utomhus gör det inte bättre. Tar nog en extra vilodag imorgon. På onsdag har jag PT-träning och de passen tar nästan död på mig i friskt tillstånd. Bäst att vila upp sig ordentligt. Haha. 
 
 

Ingen Vacker Syn

 
Jag och maken hade en diskussion imorse kl. 06.00. Den av oss som är minst närmast döden får lämna Neo på förskolan. Jan blev sjuk igår men var ändå uppe inatt och hjälpte mig med inhalationer och såg till så att jag kunde andas något sånär. Så jag lämnade imorse. Men det var svajigt. Kroppen känns helt misshandlad. Undra hur lång tid det tar innan man är helt återställd. 
 
 
Inget filter. Ingen makeup. Så sliten... 😂🔫

Ett Tufft Virus

 
Det senaste dygnet har jag hostat sönder mig och inte fått behålla någon mat. Kroppen värker så jag försöker få i mig tillräckligt med vätska. Jan fick ge mig två inhalationer igår kväll för att jag skulle kunna sova någon timme men sedan har jag vaknat av hostan och andnöd. Vid svårare förkylningar får jag alltid förkylningsastma och kan inte andas. Har fått mediciner och inhalator från Cypern så jag behöver inte åka in till sjukhuset längre. Hela morgonen idag har jag kämpat med att få luft. Andas lite bättre när jag sitter upp vilket gör att jag inte kan lägga mig ner och sova bort viruset. Har sån sjuk sömnbrist men att få luft prioriterar jag mer än sömn just nu. Blir inget jobb denna vecka. Förhoppningsvis vänder det snart så man kan börja leva igen. Och på måndag vill jag vara frisk och tillbaka på kontoret innan jag går på semester. 
 
Så här känner jag mig just nu.... 

Tankar På Och Vilar

 
Jag har haft turen att inte bli sjuk så ofta och så länge sedan jag blev med PT, men de gånger jag blivit det under våra träningsperioder har jag nog ställt samma fråga varje gång. Fast jag egentligen vet svaret. "Ska jag verkligen äta lika mycket även fast jag är sjuk och inte kan träna på flera dagar?" Kan ni gissa vad min PT svarar? "Håll kosten." Givetvis. Så jag har snällt masat mig ner i köket i mitt halvdöda tillstånd och ätit både frukost och mellanmål. Jag får försöka tänka att jag tankar på med bränsle och vilar ordentligt så när jag väl är tillräckligt frisk för att träna igen är kroppen verkligen redo. Kommer kännas märkligt att träna sen och inte ha träningsvärk. Brukar alltid ha det i någon muskelgrupp. För tillfället känner jag fortfarande av lite värk i rumpan men det kommer nog vara borta tills imorgon. 
 
 

Redan Tröttnat

 
Okej, nu har jag tröttnat på att vara sjuk. Det tog väl bara några timmar. Jag är inte gjord för att ligga utslagen i sängen och inte göra ett skit. Toksvettas dock så hoppas min kropp kickar ass med bacillerna. Men det kanske var bra att jag blev sjuk nu och inte nästa vecka när vi ska till Cypern. Man måste försöka se någon ljusglimt i tillvaron. 
 
 

Knockad

 
Kastade in handduken efter lunch idag. Totalt knockad av en förkylning som kom i rekordfart från ingenstans. Ingen träning och inget jobb imorgon. Bara äta, vila och sova så mycket som möjligt. Just nu känner jag ingen risk för att bli rastlös som jag brukar bli när jag är sjuk. Så illa är det. Som om hela huvudet är igenkorkat med massa gojs. Näsan rinner, ögonen rinner, halsen värker och jag orkar knappt hålla ögonen öppna. Jag är definitivt nere för räkning.
 
 

Lärdom Inför Framtiden

 
Åk inte till Leos lekland med en energisk 4-åring direkt efter ett mördarpass på gymmet. Känner att det blev lite väl mycket igår. Att klättra, krypa, hoppa, studsa och cykla runt på leklandet var bara det ett satans träningspass. Haha. Kroppen är helt mörbultad idag. Att lyfta armarna för att ta ut något från översta hyllan i kylskåpet är smärtsamt. Vilodag deluxe är vad som står på schemat idag. Och göra massa matlådor utefter koständringarna. 
 
 

Nytt År Och Nya Mål

 
Jag vet redan nu att det kommer bli ett spännande och händelserikt år både vad gäller karriären och träningen. Ska inte spekulera så mycket när det gäller karriären. Älskar mitt jobb och mina kollegor men vem vet vad framtiden för med sig. Jag är öppen för att utvecklas och utmana mig själv på alla plan. 
 
Vad gäller träningen är det bara att köra på. Bli starkare och mer fit. Komma i riktigt bra form till både min 35-årsdag och till en fotografering som är inbokad i april. Det enda som är lite osäkert är om jag kommer behöva opereras men det svaret får jag förhoppningsvis i slutet på januari. Kan inte göra så mycket mer än att avvakta och göra det bästa av situationen. 
 
 
Nyårsformen vs oktoberformen 
 
Gott Nytt År kära läsare!
 

Nytt Instagramkonto

 
Nu har jag införskaffat ett nytt instagramkonto som är offentligt så vem som helst kan följa. Jag kommer lägga ut alla mina inlägg om kost och träning på det kontot och inte på mitt privata. Om ni är intresserade av att följa min resa mot en starkare kropp kan ni följa mig där. 
 
 

Dagens Fråga

 
På gymmet är det många välsvarvade tjejer med buns of steel i snygga träningstights. Jag kör som oftast med svarta träningstights men hade gärna velat pimpa upp det med färg eller ljusa tights. Om det inte vore för svetten. Jag menar, svettas inte alla därbak? 
 
 

Kärlek

 
Feberfri kille! Så mysigt att vara hemma med familjen. Verkligen ingen lust att jobba imorgon och resten av veckan men ibland får man bara bita ihop. Blir åtminstone en kort vecka så ska inte klaga.

Norskt-svenskt Julbord

 
Jag är mycket för traditioner när det kommer till mat och högtider. Vår familj består av majoriteten norrmän så givetvis blir det en del norska rätter genom åren. I år blev det pinnesteik med kålrabbistappe. Så gott! 
 
 
Jag har turen att vara gift med en man
kan laga riktigt god mat.

Merry Fitness

 
Jag måste nog ut och röra på mig imorgon. Åtminstone en promenad. Och det säger jag inte på grund av all julmat utan för att min kropp blir helt rastlös av att vara stilla. Fast stilla är väl att ta i. Jag har hållt igång här hemma med städning efter gårdagens julbord. Och tvättat mängder med tvätt och betalat alla räkningar. Känner mig utvilad och inte det minsta stressad. Ser fram emot det nya året. 
 
 
Merry Fitness And A Happy New Rear 😉

Julbord

 
Så underbart med lite ledighet. Vi tjuvstartade julen igår med julbord och julklappsutdelning till barnen hemma hos oss. Flyttade ut köksbordet i vardagsrummet så vi fick bättre plats. Idag blir det paus från julmaten. Jag spar mig till julafton.  
 
 

Mitt Andra Hem

 
Jag älskar verkligen mitt gym. På riktigt. Det känns som mitt andra hem och jag kan koppla av (mentalt) medan kroppen får lida. Idag lämnade jag gymmet och kände mig alldeles hög av lycka. Endorfiner skulle man väl kanske säga men det är så mycket mer än så. Jag mår bra. Inombords. Sen fick jag även äntligen en god natts sömn. Vaknade fyra i vanlig ordning men jag somnade tidigt så jag fick ändå tillräckligt med sömn. Sista arbetsdagen imorgon och sen julledigt några dagar. Så underbart! 
 
 

I'm A Survivor

 
 
Ännu en tortyrnatt utan tillräckligt med sömn. Vad är det för fel med min kropp?! Går verkligen på sparlågor nu. Om jag känner efter för mycket, vilket jag gärna undviker. Men på något vis överlevde jag ännu en dag. Två arbetsdagar kvar nu innan jul. Bara att hålla ut. Enda gången jag kan tanka energi när jag har sådana här miserabla sömnstörningar är när jag tränar.
 
Sömnen är så sjukt viktig i alla hänseenden. Särskilt om kroppen ska må bra i längden och för att man ska fungera som människa. Jag hoppas att fyra lediga juldagar ska ge mig bättre sömn. Annars jobbar jag i mellandagarna. Har ingen semester kvar att ta ut detta år. Tyvärr. Annars hade jag nog ansökt om ledighet för länge sen. 
 
 
Tidigare inlägg
Min profilbild

Sök i bloggen