Ny Tid Ny Strid

 

Då har det officiella startskottet gått för PT-period 2 som avslutas vecka 12, dagen innan min 35-årsdag. Dagens vägning och mätning visade följande:

 

Vecka 1

 

Kg 53,4
Fettprocent 25,6
Muskelmassa 37,7
Vattenprocent 51,3
Viloförbränning 1206
Metabolisk ålder 20
Bukfett 3

 

Höger arm 27
Rygg och byst 93
Midja 66,5
Höft 80
Rumpan 88,5
Låret 51,5
Vad 32

 

Jag har dessvärre minskat lite i muskelmassa så min PT har gjort ändringar i min kost och jag ska även börja knapra kosttillskott. Har satt ett ganska klurigt mål under period 2. Som jag tidigare nämnt vill jag ner till 20 i fettprocent med bibehållen eller ökad muskelmassa. Rumpan är även en muskel som jag vill lägga extra krut på för det känns som om den försvunnit. Armarna fixar förhoppningsvis till sig när jag minskat i fett och fortsätter styrketräna. Nu jävlar kör vi!

 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Min profilbild

Sök i bloggen