En Redig Omgång

 
Rumpan och magen fick sig en redig omgång ikväll på min PT-träning. Får nog stå upp och jobba imorgon. Men jag bad om det. Fy fan. Att hoppa med den där förbannade bulgariska sandsäcken är nog min nya hatövning. Förutom träningen gjordes en ny vägning. Trodde det skulle visa på horribla siffror pga sjukdom, pms och nästan ingen träning den senaste veckan. Fick min PT att svära av förvåning. Jag har aldrig haft så bra resultat. Minskat 2,7% i fett, ökat 1.1 kg i muskelmassa, ökat viloförbränningen, minskat min metaboliska ålder från 20 år till 16 år samt minskat mitt bukfett från 3 till 2. Summa summarum: kroppen behövde verkligen vila och bygga. Inte träna för hårt. På Cypern blir det mycket lågcardioträning. Min motivation har fått en nytändning. Känns så kul! 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Min profilbild

Sök i bloggen