Egen Utmaning

 

Jag har insett att det finns en sak som jag slarvar rejält med och det är stretching. Men de senaste gångerna jag tränat har jag använt mig av en stretchingrutin som sitter i ryggmärgen från mina dansdagar. Inte bara är det fantastiskt skönt för kroppen utan det är nästan lite meditation för mig. Jag sätter på lugn musik och går in i mig själv. Stänger ute omgivningen, sluter ögonen och känner varenda muskel. Egentligen använde jag den rutinen när jag stretchade för att gå ner i spagat och det vore intressant om jag kan komma dit igen. Så det får bli min egna lilla utmaning. Fast endast på ena benet på grund av en gammal muskelskada som aldrig blivit riktigt bra. Nu blir det dock uppehåll med träningen ett par dagar för jag tror jag börjar att bli sjuk. Blä.

 

 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Min profilbild

Sök i bloggen