Acceptera Dagsformen

 
Är inne i en period då jag vaknar flera gånger per natt. Det händer lite då och då. Jag ser till att anpassa mig efter hur jag mår vad gäller prestationer. Både på kontoret och på mina träningspass. För att förhindra stresskänslor. Jag kan slappna av så mycket bättre rent psykiskt när jag accepterar min dagsform och slutar förneka hur jag mår. Just nu är jag bara trött. Men ett benpass på lunchen idag i lite lugnare tempo gav mig förnyad energi. Det är fascinerande vad bra och regelbunden kost i kombination med träning gör för orken. Kan knappt minnas senaste gången jag kände långvarig ångest. Eller senaste gången jag lät stressen ta över. Nu inser jag verkligen vad läkaren och psykologen menade med att motion motverkar stress. 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Min profilbild

Sök i bloggen