Kort Vecka

 
Nästa vecka blir verkligen löjligt kort. Röd dag på måndag, konferens hela tisdagen, möte i Göteborg onsdag eftermiddag och så jobbar jag två hela arbetsdagar torsdag och fredag. Sen flyger vi till Cypern på måndag! Så underbart. Men först ska jag överleva helgen utan maken. Han är på svensexa fredag-söndag. Neo väcker mig väl kl. 06.00 i vanlig ordning.
 
 
 

Hög Igenkänningsfaktor

 
Hittade en text som på ett väldigt träffande sätt beskriver hur höga krav jag ställer på mig själv. Men samtidigt inser jag ju det orimliga i kraven. Det är i sig ett framsteg. Att jag faktiskt förstår det absurda. Däremot överensstämmer inte alltid känslorna med mitt förnuft som ni säkerligen vet. Men jag jobbar på att inte låta känslorna ta över fullkomligt. A work in progress. Always and forever. Och idag var en bra dag på kontoret. 
 
"Du är skoningslös i din kritik av dig själv. Du kräver det allra bästa av dig själv. I din förväntansbild ryms inga misstag, hang ups eller skavanker. Allting går som smort. Du är påläst och har koll. Du är tydlig och säker. Du är ditt allra bästa jag. Och du gör INGA misstag.
 
När verkligheten dimper ner med sina mänskliga svagheter och oförutsedda händelser blir det svårt för dig att sortera vad som är vad. I din självkritiska analys lägger du all skuld på dig själv och ingen på slumpen. Du blir en skoningslös domare där varken rim och reson eller vanlig hederlig medmänsklighet får utrymme.
 
Dina höga krav ger inte utrymme för några misstag. De ger dig därför inte heller något utrymme att växa. Dina misstag blir inte lärdomar som skulle kunna göra det möjligt för dig att lyckas bättre nästa gång. Dina misstag blir istället själsliga hugg och slag som håller dig tillbaka och nere för räkning."
 
 

Förnuft & Känsla

 
Idag är mitt förnuft och mina känslor inte bästa kompisar med varandra och mina krav på mig själv är för tillfället min största fiende. Man skulle kort och gott kunna säga att jag är ovän med mig själv. Jag märker av att jag höjer mina egna krav ju närmare semestern jag kommer. Som om jag vill prestera mitt allra bästa och ännu mer bara för att jag vet att jag kommer vara borta från jobbet i två veckor. Hur skevt är inte det? Hjärnan surrar med massa tankar om planering och effektivisering men resultatet blir att jag har svårt att slappna av och varva ner. Jag vill bara säga åt mig själv att chilla men tror ni att jag lyssnar?
 
 

Redo För Värmen

 
Det ska bli uppemot 30 grader varmt nästa vecka. På Cypern. Så jag investerade i en ny bikini. Är så redo för värmen. Här hemma snöar det ju bara. Och vi är snart framme i maj månad. 6 arbetsdagar kvar till semestern. Kunde inte kommit mer lägligt. Min kropp strejkar lite nu med huvudvärk och magkatarr. 
 
 

Att Återställa Vätskebalansen

 
Efter fyra stora glas med iskallt vatten och ett par timmars extra sömn (vaknade halv fem första gången) kan jag konstatera att det inte föreligger någon snubbelrisk längre. Vätskebalansen är återställd. Fantastiskt. Jag behåller dock horisontalläget en stund till. Mina ögonlock börjar bli tunga igen. 
 
 

Mätning & Träningsvärk

 
Träningsvärk deluxe i benen. Körde ett benpass på gymmet igår och efter så långt uppehåll i träningen förväntade jag mig inget annat. Gjorde en mätning av kroppsfett och ligger på 18 % vilket är bra men det mesta ligger runt magen och det önskar jag att minska. Planen är att satsa särskilt på styrketräning då det ger mer förbränning under längre tid. Cardio i all ära men när man har avslutat ett cardiopass fortsätter inte förbränningen såsom det gör efter att man styrketränat. Vill jag se förändring är det alltså styrka jag ska satsa på. Har ett program jag ska köra nu i ett par veckor. Sedan får jag träna vad jag kan under semestern med min egna kroppsvikt och lättare hantelträning utan att anstränga bröstmuskulaturen för mycket. Efter semestern byter jag program så kroppen utmanas och inte vänjer sig vid vissa övningar. 
 
Dagens vikt: 54.3 kg
Fettprocent: 18 %
Midjemått: 70 cm 
 
Mål
Vikt: 50 kg
Fettprocent: 10 %
Midjemått: 65 cm 
 
 
Det är ju ett långsiktigt projekt detta och motivationen har ju som bekant gått upp och ner. Men så länge man har en plan och aldrig ger upp så kommer man nå målet en vacker dag. Jag har ju bevisligen gjort det flera gånger. Och min dröm om att vara i mitt livs form när jag fyller 35 har jag definitivt inte övergett. 
 
 

Hard Work

 
Träningen har varit riktigt usel på sistone. Noll motivation, vågen som tickar uppåt, kläder som känns för trånga och jag har bara känt mig allmänt deppig vad gäller min fysik. Men träningsväskan är packad och imorgon tar jag ut min friskvårdstimme och drar till gymmet. Skulle vilja träna varje dag efter jobbet men slutar man halv fem varje dag och ska laga middag samt umgås med familjen innan Neo ska somna så är det svårt att få ihop. Men nu har jag en plan. Hoppas att den kommer lyckas. Vi får se. 
 
 

Zzznnnark

 
Galet trött idag. Ren kraftansträngning att vika tvätt och dammsuga efter middagen. Nu överväger jag att gå och lägga mig framför dumburken och försöka somna tidigt. Imorgon är det torsdag och snart kommer helgen. Då vankas det festligheter i Göteborg. 
 
 
Dagens office wear. 
Överväger att byta mobilskydd för den skär sig
rätt kraftigt mot mina kläder. Hahaha. 

Tisdag Men Ändå Som Måndag

 
Det känns så märkligt att börja arbetsveckan på en tisdag. Allt blir ju skevt. Man går runt med känslan av att det är måndag fast det är tisdag. Och imorgon har halva veckan gått. Mycket märkligt. Gillar inte det faktum att man "missat" en arbetsdag. Vill få gjort lika mycket som om man haft måndagen med och känner yttepyttelite stress. Hmm. Varningssignal? 
 
 
Vinterjacka på. Bakslag för våren. 
Nyss snöade det... ogillas starkt!

Home Sweet Home

 
Äntligen hemma efter 6 timmars bilresa inklusive en timmes stopp. Jag har packat upp, satt på en tvättmaskin och ligger i sängen och kollar på Biggest looser. Skönt att få lite vila innan arbetsveckan börjar. Kort vecka. Härligt!
 
 

Miss Shorty

 
Obeskrivligt skönt med kort hår!
Att jag inte gjort detta tidigare.  

Enköping

 
Igår var det dags för premiärdopp i Emmas bubbelpool. I minusgrader och lätt snöfall. Haha. Så mysigt att ligga utomhus och bubbla och dricka bubbel när kidsen hade somnat. Saknar stunderna då man kan sitta uppe till sent och bara tjöta med bästa vännerna. Men desto mer värdesätter man de gånger man ses. Ska snart packa ihop och styra kosan mot Uppsala igen för påskmiddag med min familj. 
 
 
Emma klippte av mig håret. 
Så nöjd!

Mys Hos Mormor

 
Äntligen lite solsken! Vi har varit ute och busat på lekplatsen vid mormor och nu avnjuter Neo en glass på balkongen. Skönt att bara kunna ta det lugnt. Ikväll ska vi till Enköping och stannar över natten. Ska bli så roligt att äntligen kunna hälsa på Emma och familjen. Neo tjatar redan. Hahaha. 
 
 

Uppsala

 
Blev hämtad direkt efter jobbet och sedan sträckkörde vi från Borås till Uppsala. Fem timmar tog det. Neo var så duktig. Bara sista sträckan mellan Stockholm och Uppsala som han frågade om vi var framme snart. Ungefär vvarannan minut. Hahaha. 
 
Det blir således påskfirande i Uppsala de närmaste dagarna förutom en avstickare till Enköping på lördag för att sedan åka tillbaka till Uppsala på söndag förmiddag. Det ska handlas påskmat imorgon och så ska vi ta en tur till pappa grav.
 
 
Önskar er en glad påsk med nära och kära!

Mycket Att Göra

 
Mycket att göra på jobbet innan påskledigheten. I slutet av dagen kände man sig rätt mosig i skallen. Men överlag är jag nöjd över dagen.  Kämpa på imorgon och torsdag fram till lunch. Sen bär det av mot Uppsala och påskfirande. 
 
 

It Is What It Is

 
Känner mig inte riktigt i form för någonting just nu. Är allmänt hängig och kopiöst trött. Så trött att jag hellre går upp tidigare imorgon bitti för att tvätta håret än att göra det ikväll. Japp. Då är det illa. Men det är som det är. Bara ta sig igenom vardagen. En dag i taget. 
 
 
Trööööööött...

Scifi-mässa I Göteborg

 
Maken fick säga åt mig att lugna ner mig när jag klev in på mässan idag. Star Wars överallt! Gud vilken nörd jag förvandlades till. Hade tänkt klä ut mig men det får nog bli till nästa gång. Haha. Efter att Neo vaknat från sin tupplur gick vi runt många varv för att titta på allt och givetvis ta en och annan selfie. Lite kul när den man vill ta selfie med plockar upp en egen kamera för att ta en bild med mig. Jag var ju inte ens utklädd! 
 
 
Tack för en fantastisk helg älskade make!

Göteborg

 
Mannen överraskade med en weekend i Göteborg med hotellövernattning och det har varit så otroligt bra. Neo älskar att bo på hotell (jag med) och jag har verkligen blivit positivt överraskad mer än en gång. För det första väntade vi oss inte ett rum med kök. Men här har man möjlighet att handla kyl och frys fulla om man skulle vilja. Sedan är det inte bara frukost som ingår i priset utan även after noon sweets och en middag på hotellet. Buffé med både dessert och ostar efter maten. Det var så fantastiskt gott. Väldigt smidigt att kunna äta och sen gå upp och mysa på hotellrummet. Idag vankas det scifi-mässa och jag är så taggad!
 
 

Underbara Ullared

 
Det blev kvällsshopping i Ullared idag. Älskar Gekås ännu mer när det är flera meter mellan besökarna och man kan strosa runt i lugn och ro utan att bli ihjälklämd. Sen shopping i gula varuhuset is da shit! Handlade alla födelsedagspresenter till Neo och lite tråkiga saker till mig såsom strumpor och trosor. Yey. 
 
 

Lyx I Vardagen

 
 
När man är gift med en väldigt omtänksam make kan man lyxa till det lite i vardagen. Han hade köpt en hel hink med havskräftor! Fick sällskap hem av min BFF (haha) från kontoret och vi satt tillsammans med Neo och mumsade i oss kräftor och en smarrig rökt makrill som min kollega köpt med sig från affären. Mycket bra avslut på denna tisdag. Och imorgon har halva veckan gått. Svish och så är det snart helg. Då vankas det scifi-mässa i Göteborg med hotellövernattning. Ska bli så mysigt. Kvalitetstid med familjen. Men imorgon blir det en enbart-krångliga-case-dag. Sjukt laddad... 
 
 

All In

 
Fem veckor kvar till semestern och nu kör jag all in. Kraftig nedskärning på sockerintaget, styrketräning, frukost (som jag annars aldrig äter), ökat intag av proteiner och grönsaker samt promenad både till och från jobbet. Har en hel del kilon att bli av med men inte på fem veckor. Det är ett mer långsiktigt projekt. Men vi får väl se hur långt jag kommer på fem veckor.
 
 

Back To Work

 
Redo att gå tillbaka till kontoret efter en bedrövlig vecka kantad med sjukdom. Första timmarna går väl till möten och att läsa igenom alla mail man fått under sin frånvaro. Får försöka hitta ett behagligt tempo och beta av en sak i taget. Kan vara lättare sagt än gjort för det finns tusen miljarder andra saker som också måste betas av. Men det ska nog gå bra. Det är ju bara måndag imorgon. 
 
 
Tänkte förresten klippa mig ännu kortare. 
Hittade några snygga inspirationsbilder. 

Onkel

 
Neo är så lycklig. Hans favoritonkel är på besök från Norge och det är fantastiskt roligt. Fullt ös och bus, god mat och massa mys. Och jag är äntligen på väg att bli frisk. Livet känns genast lite bättre. På måndag är det för övrigt fem veckor kvar till Cypern. Tjoohoo!
 
 
Min profilbild

Sök i bloggen